생각보다 치명적인 근감소증...내 근육량은 얼마나 되나 l 근육량 늘리는 방법

종아리 둘레 측정으로 판단 근감소증은 생각보다 치명적이다. 근육이 제 역할을 못하게 되면서 당뇨, 고혈압 등 만성질환 발병률이 높아지기 때문이다. 야외 활동을 하지 않았다는 지표이기도 해서 우울증과도 연..

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