'가짜 배고픔?'..진부 판별법 "Fake" Hunger

자극적 음식이 먹고 싶을 때 식사한 후 얼마 지나지 않았는데 특정 음식이 떠오르면서 배가 고파질 때가 있다. 주로 과자나 떡볶이, 초콜릿 등 자극적 음식이 먹고 싶어진다. 이때는 '가짜 배고픔'일 가능성이 크다. 가짜 배고픔에 속으면 살이 찌기 쉬워 주의해야 한다. 자신이 매력적(미인)이라고 생각하는 사람은 '이기적?' You're so vain! People who think they're attractive... 플렉시 디스크 Forgotten audio formats: The flexi disc 진짜 배고픔은 우리 몸이 사용할 에너지원이 떨어져 영양소 섭취가 필요할 때 느껴지는 것이다. 이때는 당을 낮추는 인슐린과 GLP-1, 렙틴 같은 식욕억제 호르몬 수치가 줄고, 뇌의 시상하부가 이러한 호르몬 ..

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