계묘년 검은 토끼의 해는 자기방어의 해 최소한 자신의 것을 잃지 않아야 2023년은 검은 토끼의 해 ㅣ2023년 새해에 달라지는 것들 2023년 새해가 밝았다. 지난해보다 더 나은 삶을 살기 위해 많은 결심을 하는 때다. 특히 건강관리를 위해 단순 당·알코올·카페인·니코틴처럼 일상에 깊숙이 스며든 갖가지 중독에서 벗어나려는 목표가 주를 이룬다. 건강관리의 걸림돌이란 걸 알지만 스스로 끊어내기 힘든 의존성이 강한 것들이다. 건강한 신체는 결심을 이루는 원동력이자 행복한 삶의 첫걸음이다. 새해를 맞은 지금, 건강 상태를 재정비할 적기다. 의존·중독으로부터 해방돼 건강지수를 높이는 한 해를 만들자. 비만·당뇨 유발하는 ‘단순 당’ 젊은 층에선 달콤한 디저트류로 배를 채운 뒤 라면·치킨 등 맵고 짠 음식으로 해..
원문링크 : 돈 많아도 소용없는 '건강 부실'...계묘년에는 절제 실천해보세요!(ft.당,알코올,카페인,니코틴)
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