자존감 보다 자기 연민을 해야 하는 이유 6 steps to fix your self-esteem

자존심 Pride : 상대방과 자신을 비교해 자신을 높이는 마음 자존감 Self-esteem : 타인의 평가와 관계없이 스스로를 사랑하고 아낄 줄 아는 마음 자존감이 있는 사람은 스스로 품위를 지키고 자기를 존중한다. 자기 연민 self-compassion : 자신의 실수를 관대하게 용서하는 것이고 실망하고 당황한 순간에도 자기 자 신을 돌보는 신중한 노력이다 자존감 보다 자기 연민을 해야 하는 이유 '나 자신에게 친절하라'는 어린이집에서나 들을 법한 말로 여겨질지 모른다. 하지만 무언가를 극복하고자 한다면, 냉소적인 사람들조차 자기연민에 대해 생각해볼 필요가 있다. 실패가 세상의 끝이 아니라는 확신이 들 때, 실패하는 것이 혼자가 아니라는 확신이 들 때, 사실 더 열심히 노력해야 할 위치에 있다. 네프..

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