"이 글을 읽지 않으면 당신은 더 일찍 죽을 수 있다" 18 Secrets for a Longer Life

1/18 DNA를 보호하라 나이가 들수록, 염색체 끝은 짧아진다. 이것은 병에 걸릴 가능성을 더 많이 만든다. 하지만 생활 방식의 변화는 그것들을 더 길게 만드는 효소를 증가시킬 수 있다. 게다가, 연구들은 다이어트와 운동이 그들을 보호하는데 도움을 줄 수 있다는 것을 보여준다. 결론: 건강한 습관은 세포 수준에서 노화를 늦출 수 있다. 2/18 승리를 위한 플레이 80년간의 연구에 따르면, 양심적인 사람들은 세부적인 것에 주의를 기울이고, 사물을 잘 생각하고, 옳은 일을 하려고 노력하는 것을 의미하는 사람들은 더 오래 사는 것으로 나타났다. 그들은 건강을 위해 더 많은 일을 하고 더 강한 관계와 더 나은 경력으로 이어지는 선택을 한다. 3/18 친구들을 만들다 여기 친구들에게 감사해야 하는 또 다른 이..

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