설탕, 면역력에 중요...좋은 탄수화물 통해 섭취해야 Sugar Is Crucial for Immunity: 2 Kinds Boost Immunity and Help You Live Longer

면역력에 중요한 설탕: 두 가지 종류는 면역력을 증진시키고 여러분이 더 오래 살도록 도와줍니다 오늘날, 저설탕 무설탕 식단의 개념은 매우 인기가 있습니다. 많은 사람들이 식단에서 설탕 섭취를 줄이는 것에 관심을 갖기 시작했고, 심지어 어느 정도는 "설탕 제로" 식단을 시행하고 있다. 그러나 최근 미국 국립과학원 회보에 발표된 연구에 따르면 설탕은 신체의 면역 기능에 중요하며, 설탕은 면역 세포의 활성화에 결정적인 역할을 한다는 것이 밝혀졌다. 몸에 적당한 양의 설탕이 있어야 면역력이 활성화될 수 있다. 당분, 부족한 것보다 약간 더 섭취하는 편이 좋아 면역 세포는 싸울 힘을 얻기 위해 설탕을 필요로 한다 우리의 많은 면역 세포들은 림프절에서 살고, 림프절의 에너지는 그들의 기능을 하기에 충분합니다. "마..

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