건강해치는 입 벌리고 자는 사람들...어떻게 해야 하나

입을 벌리고 자는 사람들이 있다. 자고 일어나보면 입 주변에 침이 말라 있거나 목이 건조하다. 하지만 입을 벌리고 자면 건강에 좋지 않다. 입을 벌리고 자는 이유는 여러 가지다. 알레르기성 비염이나 수면 무호흡증을 앓아 코로 호흡하기 힘든 환자들은 입을 벌린 상태로 구강 호흡하며 잔다. 또 기도가 좁아서 자는 도증 호흡이 어려워 잠에서 깨는 질환인 상기도저항증후군 환자도 입을 벌린 채로 잠에 든다. 너무 높은 베개를 사용해도 입을 벌리고 잘 수 있다. 이때 고개가 올라가면 기도가 좁아져 숨을 더 잘 쉬기 위해 자연스럽게 입을 벌리게 된다. 입을 벌리고 자면 오염 물질이 코에서 걸러지지 않아 세균감염 천식 비염 발병 위험이 커진다. 오래 벌릴 경우 구강이 건조해지는데, 이때 구취나 충치 등 잇몸병이 ..

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