영양제 '과다 복용’ 신호 Can You Overdose on Vitamins?

영양소 너무 많이 섭취하는 것 위험 비타민을 섭취하는 것은 전 세계 수백만 명의 사람들의 일상의 일부다. 안전하게 복용하는 방법은 대부분의 보충제 병에 나와 있지만, 권장되는 것 이상을 복용하는 것이 일반적이다 소비자들은 특정 비타민을 많이 섭취하는 것이 많은 방법으로 그들의 건강에 도움이 될 수 있다는 것을 알려주는 건강 정보를 쏟아내고 있다. 하지만, 영양소를 너무 많이 섭취하는 것은 위험할 수 있다. 이 기사는 비타민 섭취의 안전성뿐만 아니라 고용량 섭취와 관련된 부작용과 잠재적 위험을 검토했다. 지용성 비타민 대 수용성 비타민 알려진 13가지 비타민은 지용성과 수용성의 두 가지 범주로 나뉜다. 수용성 비타민 수용성 비타민은 몸에서 쉽게 배출되고 조직에 쉽게 저장되지 않는다. 지용성 비타민보다 수용..

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