근력과 건강을 잡는 비결

* 근육과 근력의 차이 근육은 인체에서 가장 적응성 있는 조직입니다. 보디빌딩이라는 용어가 적절한 예입니다. 하지만, 근육 크기와 근력은 다릅니다. 근육 크기가 근력에 영향을 미칠 수 있지만, 근력이 항상 근육 크기와 비례하는 것은 아닙니다. 다시 말해, 근육 크기가 큰 사람이 더 적은 사람보다 항상 더 무거운 물건을 들 수 있는 것은 아닙니다. 근육량과 근육 크기를 제외하고 근력에 기여하는 여러 요소가 있습니다. armss2018.tistory.com 애주가로 유명한 강북삼성병원 박용우 교수는 건강을 위해 간헐적 단식을 한다. 박 교수는 간헐적 단식이 근력과 건강을 잡는 비결이라고 설명한다 대중교통을 이용해서 오셨어요? 특별한 경우가 아니라면 주로 버스나 지하철을 타고 다닙니다. 빈자리가 있어도 늘 서..

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