'다리 꼬는' 습관 얼른 버려야 하는 이유 CROSSING YOUR LEGS: HERE’S WHY YOU SHOULD BREAK THE HABIT

'코끼리 다리’ 만드는 뜻밖의 원인 여성 호르몬, 짠 음식, 잘못된 자세 등 노년엔 무릎 통증 원인 체중이 많이 나갈 수록 발병 빨리 와 (편집자주) 굴곡진 몸매와 하체비만의 양면 ‘여성호르몬’ 하체비만은 주로 여성에게서 많이 나타나는 비만 형태다. 여성호르몬인 에스트로겐은 엉덩이나 복부, 허벅지 등 하체 부위를 풍만하게 만드는 작용을 하기 때문에 여성이 남성보다 하체 살이 쉽게 찌는 것이다. 특히 여성들만의 굴곡진 몸매를 만들어 주는 여성 호르몬이 비정상적으로 증가해 지방세포를 늘어나면 이 지방세포들은 엉덩이, 허벅지 등 주로 하체에 많이 쌓여 비만이 될 수 있다. 나도 모르게 습관되어버린 ‘잘못된 자세’ 앉아서 일하는 시간이 긴 직장인들의 경우, 의자에서 다리를 꼬고 앉는 경우가 흔하다. 그러나 이런..

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