주중 운동 주말에 몰아서 해도 괜찮다고? ㅣ "코로나19 불안 신드롬 유행" 마임 비아릭 박사

 주중에 직장, 학업 등의 이유로 운동을 못해 주말에 몰아서 하는 사람이 적지 않다. 주말에 몰아서 운동하는 것도 효과가 있을까? 매일 규칙적으로 운동하는 것과 주말에 몰아서 하는 운동, 둘 간에 큰 차이가..

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