앉아 있는 시간을 줄이는 것보다 적당한 운동이 더 효율적 Moderate-vigorous physical activity is the most efficient at improving fitness

신체 건강은 건강 결과의 강력한 예측 변수   보스턴 의과대학(BUSM)의 연구원들은 습관적인 신체 활동과 신체 건강 사이의 관계를 이해하기 위해 지금까지 수행된 가장 큰 연구에서 더 좋은 신체 건강을 위해. ..

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