윗몸 일으키기 논란...해야 되나 말아야 하나

척추와 주변 근육 손상 시켜  윗몸일으키기는 복근을 기르는 효과가 있다고 알려져 누구나 한번쯤은 해봤을 법한 운동이다. 하지만 최근 윗몸일으키기가 척추 건강에 악영향을 끼친다는 주장이 지속적으로 나오..

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