미국수면의학회가 권고하는 하루 수면량 Are You Getting Enough Sleep?

여러분은 충분한 잠을 자고 있나요? 충분한 수면을 취하는 것은 모든 연령대의 사람들이 건강을 유지하기 위해 중요합니다. 여러분이 얼마나 많은 잠이 필요한지 알아야 합니다. 사람들은 종종 일, 가족 요구, 심..

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