아침루틴을 설정하는 방법!! 아침은 하루를 결정한다!!

하루를 시작하는 방식이 나머지 하루, 한 주, 한 달 또는 심지어 인생에 직접적인 영향을 미친다는 것을 들어본 적이 있습니까? ^^ 나는 좋은 아침 루틴이 우리가 살고 정의하는 방식의 기초라고 굳게 믿고있습니다! ^^ 이것은 내가 오래된 아침 패턴을 깨기 위해 취한 단계입니다. 아침을 점령하는자가! 하루를 점령한다!! 아침에 생산성을 높이려면 어떻게 해야 합니까? 운동! 절대 잠들지 않는다 잠을 잘 때는 더 스트레스가 많고 생산적인 아침 운동에 필요한 에너지가 없습니다. 건강한 아침을 먹다 말할 것도 없이 아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사입니다. 우스꽝스럽고 짜증나게 들립니다. 더 이상 사실이 될 수 없습니다. 정오에 영양가 있고 완전하며 영양가 있는 아침 식사로 하루를 시작하십시오. 소셜 네트워크 금지 소셜 네트워크는 아침의 진정한 악마입니다. 이것은 하룻밤 사이에 발생하는 창조적 에너지의 흐름을 제거하고 그 이점을 감소시킵니다. 소셜 미디어 사용은 친구를 미루는 것과 관련이...

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