18일 ~ 24일 일주일간의 운동기록

18일에서 24일까지의 운동기록입니다. 하루에 한 번 올렸더니 네이버에서 중복 이미지로 판단했는지 누락시켜서 일주일에 한 번씩 이렇게 정리해서 올렸습니다. 22일의 경우 회식이 있어서 운동을 하지 못 했습니다 ㅎㅎ 일주일 동안 총 98,783걸음을 걸었고, 그 거리는 78km이며 5,104kcal를 소모했습니다. 처음 몸무게를 밝히기는 좀 그래서 알려드릴 수 없지만 한 4kg 정도 빠진 것 같습니다. 몸무게가 빠진게 이번 일주일 동안 한 번에 빠진 것은 아니고 그전부터 계속 걸으면서 조금씩 조금씩 빠져서 이렇게 되었습니다. 먹는 건 그냥 아무거나 먹었습니다. 아침은 원래 자느라 거의 안 먹는데, 가끔씩 먹었습니다. (일주일에 한 2번?) 점심과 저녁은 시간 맞춰서 적당량 먹었습니다. 간식은 걷기 운동 전에는 먹었는데, 이번에는 하나도 먹지 않았습니다. ㅎㅎㅎ...

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