아, 내일 출근인데..우리는 여러 이유로 잠안올때를 고통스러워 한다. 소음과 이명이 들리거나, 생각과 걱정이 끊임없이 이어지거나, 출근 스트레스를 알게 모르게 받고 있거나... 이유도 저마다 제각각이다.이런 수면장애를 무던히 잘 넘기기에는 출근의 압박감이 너무 크다. 잠이 부족하면 신경은 날카로워지는 반면, 집중은 오지게 떨어지는 것이 우리 신체이기 때문이다.오늘은 직장인을 위한 잠안올때 추천하는 3가지 방법을 들고왔다. 2개는 당장 잠에 깼을 때 실천할 수 있는 방법이고, 다른 1개는 평소 숙면할 수 있는 습관에 대한 방법이다.첫번째, 다른 곳에서 자라.맨날 같은 곳에서 잠이 안오는 경우라면 내가 사는 집..........
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