0416) 다이어트 16일차, 어푸어푸=3

2019년 4월 16일 화요일 다이어트 16일차 기상 05:10 / 취침 12:40 도보 10,320보 / 화장실 X 아침운동 - 수영 50분 화요일은 수영가는날~ 중급반이지만 초급수준으로 배우고 있어서 아주 좋다. 딱 좋아~ 아침 - 바나나, 아아메 수영 마치고 출근하는 길에~ 과장님이 사주셨당! 점심 - 차돌김치찌개 전은 버섯3개, 햄 1개 먹음!! 밥 반공기!! 저녁운동 - 필라 50분, 라이딩 30분 허벅이 안쪽이 알배긴걸 보니 제대로 운동했나뷰다~ 라이딩 30분 했더니 땀이 뚝뚝ㅋㅋㅋ 기분좋군~ 집에와서 오빠가 해둔 김치부침개 몇조각 뺏어먹음...

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