0619) 다이어트 80일차, mpl주사 2차

2019년 6월 19일 다이어트 80일차 기상 07:00 / 저녁잠 20:30-24:00 / 취침 25:30 도보 12500보 / 화장실X 아침 - 계란, 두유 지금까지 먹은 두유 중에선 황상주 발아약콩이 젤 맛있다ㅋㅋ 점심시간에 후다닥 병원 다녀왔다. 체중은 빠졌지만 다 근육이였다는 사실ㅋㅋㅋㅋ 계란 두유는 무조건 아침저녁으로 먹어주고.. 물 4리터 이상 꼭 챙겨먹기!!!! 담주 수요일까지는 약속이 없으니 식단하고 물 꼭 지키리라!!!! 다른 쌤이 mpl주사 놔주셨는데 배 4방, 허벅지 6방ㅋㅋㅋㅋ 아주 불룩불룩하다>_< 지방아 다 녹아라~ 점심 - 비트윅스2개, 그릭요거트, 채소 병원 다녀와서 점심은 간단히 먹기 블렌디드 하나 사먹을까했는데 기다리는 것도 귀찮고 열량 생각해서 패스ㅠ 저녁 - 계란, 두유 물을 많이 마시니깐 30분마다 화장실을 간다ㅋㅋㅋ 저녁 먹고 7시 퇴근이요~~ 집에 오자마자 기절모드로 자다가 12시에 깼다. 물 또 마셔주고 컴터 좀 하다가 다시 취침 자려는데...

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