잠이 보약이라는 말이 있습니다. 사람이 잠을 못 자게 되면 면역력이 크게 떨어질 뿐만 아니라 여러 질병의 노출되게 됩니다. 충분한 수면은 건강한 생활을 하기 위해 가장 중요하다고 해도 과언이 아닙니다. 하지..
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