비타민 D가 부족할 때 몸에 나타나는 신호 + 당뇨 환자의 이상지질혈증 관리 방법

비타민 D 부족시 우리 몸에 나타나는 이상 신호들에 대해 다룹니다. 언젠가부터 뼈가 잘 부러질 때 약 30세 때부터 뼈의 양이 더 이상 늘어나지 않습니다. 여기에 비타민D가 부족하면 뼈 손실을 가속화시키고 골다공증 증상을 악화시키죠. 1930년경에 도입된 비타민 보강법은 구루병과 같은 비타민 결핍으로 인한 질환을 없애는 데 도움이 됐다고 하네요. 하지만 식사만으로는 비타민D 요구량을 채울 수는 없기 때문에, 햇볕 쬐기와 보충제 섭취 등의 방법이 병행되어야 한다고 합니다. 관절과 근육에 통증이 생길 때 골연화증이 있으면 뼈에 통증을 느낄 수 있습니다. 관절염이나 섬유근육통을 진단받은 사람들은 비타민D가 충분치 못한 경우가 많은데, 비타민D가 부족하면 관절과 근육에도 통증을 발생시킵니다. 또한 비타민D 수준..

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