요즘 많은 분이 그렇듯이 저도 많이 움직이지 않는 일을 하고 있어요 하루에 많은 칼로리를 쓰지 않는데 그렇다고 먹는 욕심이 줄어드는건 아니더라구요 먹는 즐거움은 아무리 채워도 멈추지 않고 먹은만큼 움직이지는 않다보니 계속해서 살만 찌는 것 같아요 마지막으로 체중계에 올라보고 받은 충격을 잊을 수 없답니다. 우선 생각해본 것은 되도록 많이 움직이고 시간나는대로 운동을 틈틈히 하는 것이에요 그런데 게으르게 살던 사람이 갑자기 많이 움직이려니까 여간 힘든게 아니더라구요 조금만 힘들어도 보상 심리 같은걸로 오히려 더 먹게 되서 효과가 없는 것 같았어요 그래서 우선 제 식욕을 조절할 수 있는 방법이 없을까 생각해봤어..........
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