루테인의 정의와 효능 4가지

눈은 그 사람을 영혼을 보는 창으로 이야기 되기도 합니다. 그리고 전반적인 건강을 보여주는 하나의 지표이기도 합니다. 그리고 공기와 마찬가지로 소중함을 잘 느끼질 못할 때가 많습니다. 눈은 한 번 무너지기 시작하면 다시 돌아오기 어렵고, 현대 의학을 통해서도 힘든 우리몸의 소중한 부분입니다. 눈을 노화는 막을 순 없지만 늦출 수는 있습니다. 눈의 건강을 위해서 먹는 루테인에 대해서 이번 시간 알아보고자 합니다. 루테인은 무엇인가? 루테인은 식물에서 발견되는 카로티노이드(carotenoid) 중 하나입니다. 주로 녹색 식물에서 포화지방산 시스테인과 결합하여 생성됩니다. 루테인은 자연적으로 존재하는 색소로, 녹색 식물의 잎과 열매에 특히 풍부하게 포함되어 있습니다. 인간은 루테인을 식품을 통해 섭취하며, 주..

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