격일단식 4일차 후기

8.27일 격일단식 먹는day 8.27일 아침 몸무게 55.9kg단식하고 다음날 몸무게 입니다. 8.28일 아침 몸무게 56.3kg하루 먹고 난뒤 몸무게 입니다.+0.4kg 증량 (누적 감량 1.3kg) 지금부터 제가 먹은것들 공개하겠습니다~~ 아침식사 전에 먹다 남은 복숭아.. 당무첨가 요거트 + 오트밀 아침식사 섭취 칼로리 : 169kcal 점심식사 다이어트하는 동안 넘 먹고싶었던 까르보 불닭과 소고기를 먹었습니다..!진짜 꿀맛이였지만 탄수화물과 지방은 만남은 최악이라는점..그래도 과식은 안했으니 괜찮다며 위안을 삼습니다.. 점심먹고 또 평상시에 먹고 싶었던 인절미 꼬북칩을 뜯었습니다..반만 먹으려고 했는데 한봉지 다먹음 ㅠㅠ근데 먹고 속이 좀 더부룩했음 ㅋㅋㅋ 오후에 핸드드립 커피 내려서 아이스커피..

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