나에게 기를 좀 나눠줘!! 헬린이 웨이트(8/14) + 인바디!!

8월 14일 아침 결림은 운동으로 풀어줘야한다?!!! 안녕하세요~ 어제 회사에서 운전하고 오고나서 왼쪽 어깨가 결리더라고요! 그래서 아 운동하려 했는데 못하겠네하고 안 갔어요 !! 네 맞습니다!! 핑계였습니다!! 그래서 아침에 일어나서 꿀물 한 잔 마시고 바로 헬스장으로 갔습니다!! 근육통에는 운동으로 푸는거죠!! 머리가 많이 눌렸네요!! 오늘은 가슴이랑 삼두를 했어요!! 어깨랑 많이 상관없는 부위지만욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 근육은 다 상관관계가 있으니까요!! 운동을 마치고 나가려는데 인바디기계가 보여서 오랜만에 해봤어요!! 키랑 몸무게 적고! 몸무게 재고!! 좀 쪘네요!! 살크업?!! 손잡이 잡고 팔 벌리고 기다리면!! 두 그 두그 두 두그 딴! 음 일단 아슬아슬하게 표준범위네요!! 인바디의 설명도 봤어요!! 음 정말 당연한 말이네요!! 운동해서 오늘 하루도 만족스럽게 보낼 수 있을거같아요!! 기분이 좋네요!! 이게 아침운동의 가장 큰 장점같아요!! 그리고 운동하고 나서 제일 좋은점은 펌핑되서...

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