족욕하다가 생각나서 적는 앞으로도 까먹지 않고 더 조심하기 위해 & 족저근막염으로 고생하시는 분들 위해!! ️ 집에서도 두꺼운 양말신기 ️두꺼운 슬리퍼 신기 ️여름에도 양말 꼭 신고 운동화신기 ️꼭 끈 있는 운동화신기 ️슬립온이나, 뒤에 터진 슬리퍼 같은 신발 안됨 ️양말 신고 자기 ️족욕은 아침에 ️종아리 뒷부분 맛사지 ️종아리 뒷근육이 짧아지면 발바닥이 아픔 ️발목 쭉 피지 말고, 의자에 앉을 때 처럼 ㄴ 자로 발목 만들기 바닥이랑 닿는 충격최소화 하고 하루종일 발을사용 할것 이니 미리 아침에 맛사지 하고 족욕해서 편안한 상태에서 발을 이용하는 걸 추천. 그리고.. 체중이 나가는 사람들은..........
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