[펌] 난 뛰었다 ^ ^ 난 굶었다 ㅠ ㅠ

출처 뚱이의 살빼기작전..한번해보자.|뚱이 난 뛰었다 ^ ^ 난 굶었다 ㅠ ㅠ 체지방 DOWN 건강 UP '제대로 다이어트'는 역시 운동 다이어트의 궁극 목표는 살 안찌는 체질을 만드는 것. 그러려면 운동이 필수다. 사진의 주인공 최희진씨가 바로 그런 다이어트에 성공했다. 몸에 지방이 얼마나 있는지 재는 모습. 사무직 여성 장미영(28)씨와 최희진(29)씨. 대학을 마친 뒤 회사에 다니면서부터 하루종일 앉아 일한 탓에 몸무게가 많이 늘었다. 그래서 지난해부터 약 1년간 다이어트를 했다. 그 결과 장씨는 7, 최씨는 8이 줄었다. 둘 다 성공적인 다이어트를 한 것일까. 서울 백병원 비만체형관리센터의 진단은 '장씨는 다이어트를 잘못했고, 최씨는 제대로 됐다'는 것. 그 차이 때문에 장씨는 앞으로 다시 살이 찔 공산이 크고, 최씨는 앞으로도 몸무게가 줄 것이란다. 더구나 장씨는 쉽게 피곤해 지는 등 그릇된 다이어트의 부작용도 앓고 있다. 몸무게가 줄었다고 해서 다 성공한 다이어트는 아...

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