[펌] 너무 말라서 아름다운 스타들의 다이어트 이야기

출처 뚱이의 살빼기작전..한번해보자.|뚱이 한 번 보면 잊을 수 없는 얼굴, 고혹적이기까지 한 그녀. 상당히 엘레강스한 얼굴로 알려져 주로 고급스러운 브랜드의 광고모델을 하는 크리스티의 다이어트 스타일은 의외로 아주 평범합니다. 그녀는 자기의 페이스를 지켜나가는 타입으로 무리한 운동이나 식사제한은 하지 않는다고 하네요. 하루 세 끼는 기본. 무엇이든 잘 먹는다고 하고요. 육류 및 채소류 모두 골고루 섭취하는 방향으로 생활한답니다. 단, 영양소가 편향된 식사는 꺼린다고 하는데, 예를 들면 아침에 육식을 했다면, 반드시 점심은 채식을 하는 방식으로… 또한 너무 과식한 다음 날만큼은 확실하게 다이어트를 한다고 합니다. 조깅은 그녀가 과식한 후 빠뜨리지 않는 운동!!! 평상시에 운동은 헬스장에서 기본적인 트레이닝만 받고, 잠자기 전후에는 반드시 스트레칭을 해준다고 합니다. 그러나 크리스티에게 남다른 특별한 점이 있다면, 매일 미네랄워터를 충분히 마시고 수면은 9시간 정도 취한다는 것. 충분...

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