[펌] 스크린 속 스타들의 마이너스 체중법

출처 향기있는 마을|향기야 스크린 속 스타들의 마이너스 체중법 원-푸드, 덴마크, 스즈키, 황제 등등 할리우드표 다이어트 통신도 참 엄청납니다. 하지만 우리가 궁금한 건 따로 있는 법. 바로 스크린 속에서 완벽한 사이즈를 뽐내는 스타들의 다이어트! 개인 요리사와 트레이너 밖에 모르는 체중감량 노하우를 공개합니다! 제니퍼 애니스톤 → 마요네즈 마른 여자를 좋아하는 브래드 피트 탓에 늘 다이어트 스트레스에 시달리는 제니퍼. ? 그녀의 비밀은 마요네즈. 12kg나 뺄 수 있었던 건 바로 지방 섭취를 줄였기 때문이다. 고소하지만 지방덩어리인 마요네즈를 아예 냉장고에서 없애버렸다. 샐러드나 샌드위치를 마요네즈 없이 먹는 건 물론, 튀긴 음식은 입에도 안 댄다. 저지방 식단으로 효과를 톡톡히 본 그녀는 요즘도 존(Zone) 다이어트를 계속하고 있다. 존 다이어트는 식단을 항상 탄수화물:40 , 단백질:30 , 지방:30 비율로 유지하는 것이 포인트다. 제니퍼의 하루 식단을 공개하면, 우선 아침...

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