파김치효능 챙기는 정보 알아보기

게시판 파김치효능 챙기는 정보 알아보기 최의곤법률사무소 2023. 3. 25. 21:49 이웃추가 본문 기타 기능 파김치효능 챙기는 정보 알아보기 파김치효능 효능 정보글입니다 하단에 파김치효능 여러가지 정리 하였으니 이해하는 시간이 됐으면 합니다 김치의 효능은? 1) 항암작용 발효를 한 김치에는 암세포 성장을 억제하는 효과가 있습니다 양념에 들어가 있는 고춧가루, 마늘 등이 그 역할을 돕습니다 김치 속에는 항암성분인 인돌-3-카비놀, 아이소사이오시아네이트, 알릴 설파이드, 캡사이신 등이 들어있어 도움을 줍니다 2) 변비예방 김치안에 유산균이 들어있다는 것은 이제 모두가 아는 사실일 것입니다 이 유산균으로 인하여 소화도 돕고 장을 깨끗하게 만드는 효과를 가지고 있습니다 김치에 주재료인 고춧가루의 매운 성분인 "캡사이신" 또한 지방을 분해, 연소하는 자용을 합니다 3) 다이어트 김치는 열량이 낮으며 식이섬유가 풍부하여 포만감이 높은 편입니다 고춧가루의 "캡사이신" 또한 지방을 분해, ...

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