요산수치 낮추는법(feat.통풍)

바람만 스쳐도 고통스럽다는 질환이 있습니다. 바로 통풍인데요, 통풍은 요산이 과도하게 생성되거나 배출이 원활하지 않을 경우에 체내에 축적되어 발생합니다. 최근 건강보험심사평가원 자료에 따르면 예전에 비해 통풍 환자수가 계속 증가한다고 합니다. 통풍의 주원인인 요산수치를 관리하기 위해서는 어떤 방법들이 있는지 하나씩 소개해 보겠습니다. 요산이란? 요산은 신체의 세포 대사 과정에서 발생하는 퓨린이라는 물질이 분해되어 생성되는 최종 산물입니다. 요산은 적절한 세포 분해를 거친 후 혈류로 유입되는데, 체내 요산의 약 75%는 신장을 통해 소변으로 배출되고 나머지 25%는 위장관을 통해 대변으로 배출됩니다. 그러나 체내에 요산이 과도하게 축적되면 바늘 모양으로 결정화되어 조직에 침착되며, 이러한 축적이 관절에 발..

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