정상적인 정렬에 관하여 (신경계 재활병원 물리치료사)

저번에는 재활이 빠른 시기와 코어의 중요성을 이야기해봤는데요. 이번에는 코어 운동을 하기 전에 중요한 것은 어떤 것이 있을지 생각해보는 공부를 하려고 합니다 정상적인 정렬에 관하여 코어운동을 하기 전에 거울을 보면 나의 신체가 정상적인 정렬에서 틀어져 있을 수도 있고 변형이 있을 수도 있는데요 그렇게 되면 통증이 오지 않을까 생각을 해볼 수 있는데요 신체에 문제점이 있는지 없는지를 알아보아야 내 몸의 불균형을 예방할 수 있다고 생각합니다. 제가 알고 있는 예를 들면 정면에서 얼굴을 바라볼 때는 귀의 위치를 확인해봅니다 그러면 얼굴의 회전이 나타난 경우에 한쪽이 더 잘 보이거나 안 보일 수 있다는 걸 확인하게 됩니다 그 이유는 목에서부터 팔근육까지의 불균형 문제로 나타날 수도 있기 때문입니다 그렇게 어깨에..

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