요즘 집콕생활로 잠자는 시간이 늘어나면서살도 좀 찌고 몸도 마음도 무거워지네요그 동안 너무 나태해졌는지체력은 아주 바닥! 저질체력으로......ㅋ살도 점점 물렁살이 되어가는 중안되겠다 싶어 운동을 다시 시작했어요~헬스장도 다시 운영을 하게되어나름 운동계획과 식단관리를 짜 보았답니다~무리한 다이어트와 식단관리는 금물!!이제는 보다 똑똑하고 건강하게 운동해요~운동러들에게 꼭 필요한 단백질영양제!!저도 탄탄한 몸을 만들기 위해운동하면서 먹어 보았답니다~ ㅎㅎ요즘 운동가기 전 또는 후에 꼭 챙겨먹는단백질 영양제 데일리원 데일리 밀 프로틴 분말!!근육, 결합조직 등의..........
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