철분제의 효과적인 복용법

임신을 하면 음식만으로는 철분 공급이 충분치 않기 때문에 별도로 철분제 복용이 필수다.철분제에 관한 이야기는 많고 많은데, 어떤게 진실일까? 임신중 생기는 빈혈은 혈액이 태아에게 가기 때문에 적혈구 속 헤모글로빈 양이 부족해서 일어나는 철 결핍성 빈혈이 대부분이다.이 경우 임신부는 빈혈을 일으키지만 태아는 필요한 철분을 모체에서 우선적으로 가져가기 때문에 빈혈이 거의 발생하지 않는다.하지만 임신부가 빈혈이 심하면 태아에게도 영향을 미칠 수 있으니 임신 중엔 철분 섭취에 각별히 주의한다.임신부가 하루 섭취해야 할 권장량(임신 4개월 기준)은 하루 30mg이다.쌍둥이 아이를 임신했거나, 임신 후반부, 식사가 불규칙한..........

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