2021년 내가 직접 읽은 올해의 책 BEST 5 코로나19로 외부 활동이 어려운 요즘 어찌 보면 책을 가까이하기에 좋은 기회인 만큼 많은 사람들의 독서권장을 위한 프로젝트 2021년 내가 읽은 책 중 베스트 5권을 정리해봤다 1. 하루 800칼로리 초고속 다이어트 '간헐적 단식'에 관한 책 단식으로 건강하게 다이어트를 하는 방법에 관한 책 마이클 모슬리 박사의 과학적 실험과 자료에 근거한 객관성, 저자의 직접 실험기 목차 1장 살이 찌는 이유 2장 하루 800칼로리 초고속 다이어트의 밑바탕 , 간헐적 단식 3장 초고속 다이어트의 과학적 배경 4장 지중해식 식단을 선택한 이유 5장 부담 없이 활동량을 늘리는 방법 6장 다이어트의 적 &..........
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