50세 이후 노후를 건강하게 보낼 수 있는 간단한 비법은 섬유질 섭취량을 늘려라!

우리나라의 경우 건강수명과 평균수명 차이가 무려 13여 년이 된다고합니다. 노인기의 대부분인 10여 년을 질병으로 고통 받으며 산다고 할 수 있습니다. 하지만 노후를 건강하게 보낼 수는 없을까요? 간단한 비..

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