안녕하세요. 나의 이야기를 담다 음식 여행 제품 리뷰를 메모하는 나만의메모장입니다. 사람들이 일상생활을 하다 보면 올바른 자세를 갖기가 쉽지 않습니다. 우리 몸에서 척추는 기둥과 같은 역할을 하는데 S자 형태를 가졌을 때 가장 편하고 척추에 스트레스를 주지 않습니다. 그런데 살다 보면 의자에 장시간 앉아 있어서 등이 구부러지고 컴퓨터나 휴대폰에 열중하다 보면 거북목이 형성되기도 하죠. 더군다나 삼 년째 지속되는 코로나19로 인해 야외활동이 줄어들고 실내에서 장시간 컴퓨터 앞에서 생활하는 시간이 많다 보니 허리가 안 좋은 사람들이 늘어나고 있다고 합니다. 현대인들이 일상적인 생활을 하다 보면 허리 통증은 자연스러운 현상인가 봅니다. 인간이 직립보행 함으로서 척추에 무리가 가고 그로 인해 허리 아픔은 피할 수 없는 일상생활의 일부라고 해도 과언이 아닐듯 합니다. 저도 일 년에 한두 번은 연례행사처럼 겪는 허리 통증입니다. 심할 경우에는 자고 일어날 때 허리가 너무 아파서 이리 뒹굴 저리...
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