일상 속 쉽게 하는 운동 / 계단 오르기 운동효과

2018년 새해가 되면서 가장 세웠던 목표중 하나는 바로 살뺴기 이에요. 바로 운동으로 말이죠. 운동은 사람이 몸을 단련하거나 건강을 위해 몸을 움직이는 것을 말하죠. 하지만 3월 말이 지나가는 현재, 새해 첫..

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