면역력 높이는 음식에는 어떤 것들이 있을까?

유익한 정보 면역력 높이는 음식에는 어떤 것들이 있을까? 대붕PD의 SoSo한 일상 2017. 4. 25. 22:10 이웃추가 본문 기타 기능 벌써 4월의 마지막 주네요... 모두 저녁식사는 맛있게 드셨나요? 오늘은 지난 포스팅에 이어 몇 가지 팁을 더 알려드리려고 합니다. 계절이 바뀌고 건조한 요즘 같은 환절기에 천군만마 같은 존재인 면역력 높이는 음식에는 어떤 것들이 있는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 일상 속 사소한 습관으로 면역력 강화하는 방법은? 오늘 날씨가 전반적으로 흐리네요... 비가 온 지역도 있고요~ 기상예보를 보니 이번 주 목요일 오후에는 비... blog.naver.com 일단 체온을 높여주는 가장 좋은 방법은 운동이랍니다. 하루 30분 이상 유산소와 무산소 운동을 병행하여 숨이 찰 정도의 운동을 하면 신진대사가 활발해지고 혈액순환이 잘된다고 합니다. 운동 후에는 반신욕과 족욕으로 몸 내부를 데워주면 체온이 높아져 면역력이 높아진다고 합니다. 체온 유지에 좋은...

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