거북목증후군에 좋은 목과 어깨 거북목 스트레칭 방법

SoSo한 일상 거북목증후군에 좋은 목과 어깨 거북목 스트레칭 방법 대붕PD의 SoSo한 일상 2017. 6. 17. 22:37 이웃추가 본문 기타 기능 거북목증후군에 좋은 목과 어깨 거북목 스트레칭 방법 From, 블로그씨 디스크를 부르는 거북목, 좋은 운동방법이나 스트레칭 있을까요? 나는 직업병의 일환으로 허리디스크가 있다. 무거운 ENG 카메라를 트라이포드 없이 어깨에 올리고 촬영하는 일명 데모찌를 많이 해서 그런 것 같다. 그리고 동영상 편집 작업으로 인해서 의자에 장시간 앉아서 작업하는 경우가 많다. 요즘 거북목증후군이나 VDT 증후군으로 고생하는 분들이 점점 늘어나는 추세라고 한다. 특히 장시간 의자에 앉아서 근무하는 사무직 근로자나 학생들이 잘못된 생활습관이나 자세로 인해 이 질환에 많이 노출되어 있다고 한다. 거북목증후군과 거북목 스트레칭 방법, 거북목 어깨 스트레칭 방법 또한 스마트폰의 발달로 인해 거북목증후군 환자가 더욱 증가하는 추세라고 한다. 예전에는 허리, 목...

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