몸이 피곤할때 나타나는 신호, 해야하는 행동, 대처방법

수많은 사람들이 피곤함을 느끼고 있습니다. 왜 이렇게 피곤함을 느끼고 피곤하다고 생각하게 되는 걸까요? 힘을 많이 쓰거나, 정신을 많이 쓴 경우, 또는 잠을 제대로 못 잔 경우가 대표적인 이유입니다. 몸이 피곤할때 나타나는 몸의 신호와 대처방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 몸이 피곤할때 나타나는 신호 가. 두통 두통은 기본적으로 혈액순환의 문제로 발생합니다. 과도한 피로는 근육을 경직되게 하고 뭉치게 합니다. 이는 뇌로 가는 혈액을 막거나 산소의 이동을 방해하게 되어 두통이 발생합니다. 일이나 업무 중 두통을 느끼게 된다면 몸이 신호를 보내고 있는 겁니다. 나. 미열 피로가 쌓이면 체온 조절 기능이 저하되며, 한번 오른 미열이 쉽게 내리지 않습니다. 고열의 기준인 38를 넘지 않는 선에서 계속하여..

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