피부에 좋은 음식이란 것은 없습니다.

안녕하세요. 본질을 흐리는 자극적인 콘텐츠를 제작할 의도는 없지만, 다소 단호한 제목으로 서두를 시작하게 되었습니다. 하지만 실제로, 피부에 좋은 음식이라는 것은 특정할 수 없습니다. "돼지 껍데기가 콜라겐이 많아 피부에 좋아요" "비타민이 많은 야채와 과일이 피부에 좋아요" "이 제품은 피부에 좋은 영양제에요" "이건 피부에 좋은 차Tea에요" "피부에 좋은 비타민은 ~~이에요" 이렇게 얘기하는 것에 대해 논문과 함께 필수영양소에 대한 내용을 근거로 시작해 보겠습니다. 피부에 좋은 비타민과 성분은 있지만, 음식은 특정할 수 없습니다. "피부에 좋은 음식" 네이버 이미지 검색 네이버에 '피부에 좋은 음식'이라고 검색하면, 수도 없는 이미지와 정보들이 나옵니다. 이들이 피부에 좋은 음식이라고 주장하는 이유는, 위의 음식들이 항산화물질인 비타민A(카로틴), 비타민C, 비타민E, 아연, 셀레늄 등 다양한 영양소들을 많이 함유하고 있기 때문입니다. 아래 논문을 한번 참고해 봅시다. 위 논문...