운동을 꾸준히 해야하는 10가지 이유

10. 기억력을 증진시킨다. 운동을 제대로 하고 난 후 머리가 맑아지는 느낌을 받은 적이 있지 않는가? 운동을 하면 뇌에 더 많은 산소와 에너지가 공급되는 것뿐만 아니라 기억력을 증진시키고 학습능력을 향상시..

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