"간접 스트레스에 대처하는 방법: 정신 건강을 보호하기 위한 요령"

간접적인 스트레스를 경험하고 있는 가장 큰 징후들입니다 스트레스는 삶의 정상적인 부분이지만, 간접적인 스트레스라고도 알려진 다른 사람들의 스트레스에 노출될 때 증폭될 수 있습니다. 간접적인 스트레스는 직장, 가족, 그리고 관계를 포함한 다양한 출처에서 올 수 있습니다. 그것은 여러분을 기진맥진하게 하고, 불안하게 하고, 압도하게 할 수 있습니다. 여기 여러분이 간접적인 스트레스를 경험하고 있는 가장 큰 징후들이 있습니다. 1. 불안감이 증가합니다 만약 여러분이 평소보다 더 불안함을 느낀다면, 간접적인 스트레스가 원인이 될 수 있습니다. 여러분이 다른 사람들로부터 받는 스트레스에 노출될 때, 그것은 여러분의 몸의 투쟁과 도피 반응을 활성화시켜 심장 박동수를 증가시키고 호흡이 빨라지게 할 수 있습니다. 이것..

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