[일상] 4월 한 달 미라클 모닝 시작 그리고 첫 마라톤 (튼튼이 마라톤 대회 5km) 도전

미라클 모닝 (기적의 아침이란 뜻) 나 자신을 위해 이른 새벽/아침 시간을 사용하는 것을 뜻함. 미라클 모닝이란 단어는 2016년 할 엘로드라는 미국의 작가가 쓴 미라클 모닝이라는 책에서 나온 단어.

부지런히 운동하고 싶다고 새벽같이 일어나도 몇 번 못하고 포기하게 됨. 뭔가 의욕은 높으나 의지가 낮고 뚜렷한 목적과 동기 부여가 없어서 그런가??

중도 포기하게 되더라... 그리고 뭔가 하다 보면 도중에 질병에 걸려서 아파....

ㅋㅋㅋ 평일 회사 출근 시 평균 기상 시간은 7-8시 4월 미라클 모닝을 시작하기 위한 시간 5시 30분으로 고정~!!! 평일 미라클 모닝 시작 1. 5시 30분 기상 3월 28일부터 미라클 모닝 연습 시작 ㅋㅋㅋ 미라클 모닝을 하기 위한 앞 단계가 술 마시지 않기!!!

전날 술을 마셔 버리고 나면 아침 기상은 꿈도 못 꾸게 된다. 4월 한 달간 금주 꼭 지키자!!! 2024년 03월 27 06시 03분 회사 가는 길 기상 후 회사 근처 헬스장 가는 길~~!...