그린키위효능 키위로 돼지갈비찜 만들기

그린키위효능 키위로 돼지갈비찜 만들기 안녕하세요 달봉댁이에요 명절에 선물받은 키위가 조금 남았기도하고 남편이 돼지갈비찜을 먹고싶다고 요청해서 주말저녁에 키위로 돼지갈비찜을 만들어봤어요! 키위효능 우선 요리방법을 알려드리기 전 그린키위에 효능을 알려드릴건데요! 그린키위는 일반적으로 안전하고 부작용이 적은 과일이라고하는데요 비타민 C 공급 그린키위는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역력 강화, 항산화 작용, 콜라겐 생산 촉진 등 다양한 역할을 수행하여 건강한 면역 체계 유지에 도움을 준다고해요. 소화 개선 그린키위에는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어 소화를 돕는데 도움을 줍니다. 식이섬유는 변비 예방과 장 건강을 촉진하는 역할을 하구요. 항산화 작용 그린키위에는 항산화 물질인 폴리페놀과 카로티노이드가 함유되어 있습니다. 이들은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 동맥경화와 같은 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 심장 건강 개선 그린키위에는 칼륨과 식이섬유가 풍...

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