피로의 악순환 만성피로 증후군의 증상과 관리 방법

요즘 사람들은 피곤하다는 말을 입버릇처럼 하는 것 같습니다. 충분히 잠을 자도 피로감이 사라지지 않고 식욕이 떨어지거나 소화불량에 걸리기도 합니다. 때로는 변비나 설사에 시달리기도 하는 사람도 많다고 합니다. 심한 경우 어깨가 뭉쳐있고 목덜미도 뻣뻣해 두통으로 이어지기도 합니다. 이런 증상이 지속되고 누적이 된다면 어떤 영양제나 좋은 음식을 먹어도 호전되기 힘들 수도 있습니다. 무기력에 빠지거나 우울감을 느끼게 될 수도 있는 만성피로 증후군에 대해 알아보았습니다. 만성피로 증후군의 진단 만성피로 증후군의 진단은 매우 모호합니다. 다른 질병처럼 수치화되지 않고 병리적 검사로 판단이 내려지지 않기 때문입니다. 개인이 느끼는 피로라고 하는 매우 주관적인 증상 하나로 질병의 여부를 판단해야 하기 때문입니다. ..

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