달걀 계란은 하루에 몇개가 적당한가요?

질문 달걀 계란은 하루에 몇개가 적당한가요? 답변 일반적으로 1일 1~2개 정도를 권장 추가적으로 더 섭취를 하려고 한다면 노른자를 제외하고 흰자만 섭취하는 것이 하나의 방법 계란의 노른자에 콜레스테롤 함..

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