감사할 일이 없다면 감사카드 만든어 전환하는 방법

행복하게 여길만한 것이 전혀 없는 것 같아서 자신에게 나쁜 기분을 느끼는 것일지도 모릅니다. 스스로 나쁜 기분이 드는 것은 자신이 누구인지 대한 자각과 주변 환경을 느끼는 방법과 함께 이루어져야 합니다. 감사카드 목록을 만들고 나의 건강한 몸과 마음 형제들이 잘되기를 바라는 마음 홍수나 태풍으로 인해 피해가 많이 나지만 지금은 맑은 날씨에 이르기까지 감사하는 모든 것들을 노트에 목록을 적어 봅니다. 내 주변에는 큰 기쁨과 행운 희망이 존재하기에 분명 좋은 기분을 만들어 줄 것입니다. 노트에 적어놓은 감사카드 목록을 개인 스스로가 좋아하는 나만의 가치 목록처럼 생각하면 무엇인가 다른 형태의 일상의 변화가 나타날 것입니다. 노트에 써 내려간 목록 페이지 전체를 채우고 다른 감사할 것이 생각날 때마다 그것을 추가하면서 자주 읽어보세요. 그러면 입으로 말하고 내 귀로 듣고 머리고 각인이 되어 생각이 행동으로 변화가 됩니다. 만약 감사할 것을 찾기가 어렵다면 이것을 긍정 연습으로 변화시켜보세...

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