아침 유산균 한포 녹차1잔 11시 50분 점심 찐고구마3개, 데운우유1잔 (고구마크기는 어른 엄지손가락정도) 오후 4시 간식 발포비타민 + 꿀 물에 녹여서 1잔 오후6시 아까그 고구마 3개, 계란1알, 조미김5장, 우유1잔 후식 과일맛 젤리1봉지 (하루 다이어트의 보상) 고구마가 계란보다는 좀더 든든한듯.....
단/절식 다이어트 7일차 - 2017년 1월 20일 단/절식 다이어트 식단에 대한 요약내용입니다.
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